デブちんの幸せはいずこ？
痩せたら今より幸せになれるのかな？ と、信じて日々を生きる派遣社員の記録。
すたーとっ。
今日から毎日何を食べたのか記録していきます。

朝：お粥（0.25合）、目玉焼き、キャベツのミニハンバーグ
　　バナナ、ビターチョコ2つ（1つ22�福法⊆册�少し、
　　ゴヤーヤチャンプル少し

昼：お粥（0.25合）、チキンカツ2切れ、モチクリームずんだ1つ

夜：寿司（ずけいか、サーモン、たこサラダ、いかサラダ1貫ずつ）
　　冬瓜汁、煮豆、ひじきの煮物、ヨーグルト少し

体重
朝：51.5��
夜：52.2��
体脂肪率
夜入浴後：24.2％

生理直前のイライラで確実にお腹も減ってないのに朝食べ過ぎた。(´д｀;)
相変わらず便秘気味でお腹が気持ち悪いです。
こともりは過敏性症候群のため食物繊維の多い食事が取れないのできっついです。一度お腹をリセットして少し出るようにはなったんだけれどね。困った。

テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007/07/14(土) 20:59:25| 食の記録| トラックバック：0 コメント：45
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