デブちんの幸せはいずこ？測定時間

デブちんの幸せはいずこ？

痩せたら今より幸せになれるのかな？と、信じて日々を生きる派遣社員の記録。

プロフィール

Author:こともり
身長161ｃｍ
体重56㎏
2007年5月

薬の副作用やら急な関東への引越しで体重が激増！絶対健康に綺麗に痩せてやる～。

最近のコメント

最近のトラックバック

情報の蔵:ジャンクの最新情報 (12/03)

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

測定時間

朝：全粒粉イングリッシュマフィン125㌍×2個、バナナ1本、りんご半分、サラダ、水切りヨーグルト、人参ジュース

昼：つぶこん御飯200g、サラダ、鳥レバー煮、里芋の煮っ転がし、かぼちゃ煮、昆布、ゴーヤのこぶ和え

間食：ビスケッツ30㌍、黒砂糖10㌍

夜：蒟蒻パスタ(糸こん、ささみ1本、玉ねぎ)、冷や奴、薩摩揚げ、りんご1/6

夜の記録
体重：49.4㎏
体脂肪：20.5％

運動：ウォーキング30分、ダンベル体操10分
お通じ：○

ウォーキングをした後は水分とるからこれより低い体重かなぁ。みんなのブログを見ると体重は朝計っているみたいだから計る時間を変えようか悩み中です。
体脂肪は朝の方が過ごそう。

( ´Д｀)=3